Faktorët që ndikojnë në fuqinë tek meshkujt

Potenca është aftësia e një burri për të kryer marrëdhënie seksuale. Në seksologji, termi i referohet seksualitetit mashkullor. Është e vështirë të ruash fuqinë e mirë deri në pleqëri, pasi ajo dobësohet për shkak të ndikimit të faktorëve negativë. Këtu përfshihet gjendja psikologjike/fizike e një burri, stili i jetesës, zakonet ushqimore, sëmundjet e ndryshme, ndryshimet në trup që lidhen me moshën, etj. Pra, le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë ndikon në potencën e një mashkulli?

Çfarë ndikon në fuqinë mashkullore?

Faktorët që kanë një ndikim të drejtpërdrejtë ose të tërthortë në forcën mashkullore mund të ndahen në disa grupe të mëdha. E para përfshin shkaqe organike - ato lidhen me zhvillimin e një sëmundjeje; tek e dyta - faktorët psikologjikë; tek e treta - e jashtme (kushte të këqija mjedisore, punë në prodhim të rrezikshëm, marrja e medikamenteve).

Gjendja psikologjike e një burri

stresi dhe efekti i tij në potencë

Gjendja psikologjike e seksit më të fortë ndikon në aktivitetin seksual në shtrat. Stresi i zgjatur, depresioni, neuroza, tensioni nervor janë faktorë që ndikojnë në potencë – ulet. Situata rëndohet nëse problemi bëhet më i përhapur, ndërkohë që nuk ka asistencë të kualifikuar mjekësore.

Impotenca psikologjike zhvillohet si pasojë e përvojave që lidhen me marrëdhëniet seksuale. Arsyet më të zakonshme përfshijnë si më poshtë:

  • Marrëdhënie të këqija në çift, grindje të shpeshta, konflikte, mosbesim;
  • Vetëvlerësim i ulët, vetë-dyshim, frikë nga dështimi në shtrat;
  • Frika nga kontraktimi i sëmundjeve seksualisht të transmetueshme;
  • Frika nga shtatzënia e partnerit tuaj;
  • Mospërputhja e fantazive seksuale me realitetin;
  • Trauma psikologjike;
  • Sjellja e gabuar e partnerit;
  • Dhuna në fëmijëri;
  • Edukimi jo i duhur etj.

Në fakt, ka shumë arsye. Kur një mashkull nuk mund të kryejë një marrëdhënie seksuale të plotë, ai tërhiqet edhe më shumë në vetvete. Nga ana tjetër, kjo çon në probleme të reja - sindromë depresive, çrregullime mendore. Trajtimi i mosfunksionimit psikogjen ka vështirësitë e veta, pasi shpesh është e vështirë të gjendet shkaku i vërtetë i rënies së fuqisë. Terapia përshkruhet nga një terapist seksual ose psikoterapist. Ai konsiston në konsultimet dhe përdorimin e medikamenteve - pilula qetësuese, antidepresivë, stimulues ereksioni etj.

Të ushqyerit

ushqim i dëmshëm dhe i shëndetshëm për potencë

Të gjitha ushqimet që konsumon një mashkull mund të klasifikohen përafërsisht në tre kategori. Grupi i parë - ushqimi që ka një efekt pozitiv në ereksion, rrit potencën, rrit dëshirën seksuale. Grupi i dytë përfaqësohet nga ushqimi neutral që nuk ndikon në forcën mashkullore. E treta përfshin ushqimet që veprojnë negativisht.

Zakonet e këqija ushqimore – konsumimi i ushqimeve të shpejta, picave, produkteve gjysëm të gatshme, provokojnë procese metabolike dhe metabolike, çojnë në peshë të tepërt, gjë që ndikon negativisht në fuqinë dhe cilësinë e seksit.

Së bashku me produktet që kanë një efekt negativ në performancën seksuale, ato lëshojnë ushqim që ndihmon në rritjen e fuqisë:

  1. Mish pa dhjamë dhe ushqim deti. Është burimi kryesor i substancave proteinike që përfshihen në mënyrë aktive në prodhimin e testosteronit. Përveç kësaj, ushqimet e detit duket se janë një patogjen natyral dhe kanë një efekt tonik.
  2. Vezët e pulës/thëllëzës janë 100% të asimiluara në trup. Ato përmbajnë shumë proteina, vitamina dhe minerale të nevojshme për funksionimin normal të trupit.
  3. Arrat përfshijnë proteina organike dhe tokoferol - përbërës që mbështesin funksionin erektil të seksit më të fortë.
  4. Zarzavatet, perimet dhe frutat janë burim vitaminash, ndihmojnë në rritjen e statusit imunitar dhe funksionet barriere të trupit. Konsumimi i tyre është një parandalim i mirë i imunitetit të ulur, ftohjes dhe sëmundjeve të frymëmarrjes.
  5. Mjalti natyral përmban më shumë se 50 substanca biologjikisht aktive që janë të përfshira në shumë procese kimike dhe biokimike në trup.

Produktet e përshkruara kanë një efekt pozitiv jo vetëm në fuqinë dhe ereksionin, por edhe në funksionimin e trupit në tërësi. Kafeja duket të jetë një produkt i diskutueshëm, kështu që mund të kategorizohet si neutrale. Fakti është se konsumi i moderuar ka një efekt të dobishëm në funksionin erektil. Abuzimi me kafeinë ka efektin e kundërt.

Zakone të këqija

Zakonet e këqija dhe efekti i tyre në potencë

Çfarë ndikon në fuqinë mashkullore? Pirja e duhanit është një faktor që çon në mosfunksionim erektil. Patologjia zhvillohet gradualisht, pasi substancat helmuese hyjnë sistematikisht në trup, gjë që ndikon në ereksionin dhe fuqinë.

Nikotina është një substancë që kontribuon në ngushtimin e enëve të gjakut, gjë që çon në qarkullim të dëmtuar. Gjithashtu, cigaret përmbajnë: amoniak, katran, monoksid karboni, acid hidrocianik dhe përbërës të tjerë që ndikojnë negativisht në organe dhe sisteme.

E rëndësishme: në sfondin e një "përvoje" të gjatë të pirjes së duhanit tek burrat, qarkullimi i gjakut në legen është i shqetësuar, rrjedhja e gjakut arterial në penis zvogëlohet në sfondin e një ereksioni, vërehet ateroskleroza vaskulare dhe prodhimi i testosteronit është ndjeshëm. reduktuar. Ndryshime të tilla në trup ndodhin gradualisht, duke krijuar iluzionin e padëmshmërisë.

Nikotina ka një efekt të dëmshëm në karakteristikat e spermës:

  • Përbërja cilësore e spermës ndryshon;
  • Aktiviteti dhe qëndrueshmëria e spermës zvogëlohet;
  • Ka shumë spermatozoide me defekt.

Shkencëtarët në mbarë botën tregojnë për një lidhje të drejtpërdrejtë midis fuqisë dhe pirjes së duhanit. Është vërtetuar se pirja e një pakete cigare në ditë rrit rrezikun e impotencës organike me 60-70%; aftësia e spermës për të fekonduar vezët zvogëlohet me 50%.

Konsumimi i rregullt i alkoolit ndikon negativisht në performancën seksuale. Sipas statistikave, një mashkull që konsumon alkool 2-3 herë në javë në moshën 50-55 vjeç rrezikon të bëhet plotësisht impotent. Efekti shkatërrues i pijeve alkoolike është si më poshtë:

  1. Shkelja e përçueshmërisë së organit riprodhues, si rezultat i të cilit diagnostikohet mosfunksionimi i alkoolit.
  2. Prodhimi i testosteronit të vet zvogëlohet, si rezultat, zvogëlohet dëshira seksuale për seksin e kundërt.
  3. Degjenerimi dhjamor i tubulave seminifere, hipertrofia e parenkimes testikulare.
  4. Struktura strukturore e spermës ndryshon dhe aftësia fekonduese zvogëlohet.

Abuzimi afatgjatë i alkoolit çon në ndërprerje të funksionimit të mëlçisë dhe veshkave, pankreasit, sistemit endokrin dhe nervor. Nën ndikimin e etanolit, aktiviteti i sistemit nervor qendror zvogëlohet. Këto pasoja negative çojnë në impotencë, e cila është e vështirë për t'u trajtuar me ilaçe.

Gjendja fizike e një burri

ushtrime për potencë

Është vërtetuar se gjendja fizike ndikon drejtpërdrejt në potencë. Meshkujt që janë fizikisht të zhvilluar dobët shpesh përballen me probleme në sferën intime. Shkaku i menjëhershëm është qarkullimi i pamjaftueshëm i gjakut në organet e legenit, si rezultat i të cilit ushqimi i indeve është i dëmtuar, ato kanë mungesë oksigjeni.

Për informacionin tuaj, pasiviteti fizik është një mënyrë jetese e ulur që provokon peshë të tepërt. Një rritje në sasinë e indit dhjamor ndikon në ekuilibrin hormonal në trup - përqendrimi i testosteronit zvogëlohet, niveli i estrogjenit dhe prolaktinës rritet. Një çekuilibër në hormone ndikon negativisht në funksionin erektil.

Traumat serioze të palcës kurrizore dhe trurit, dëmtimi i legenit, organeve perineale, zgavrës së barkut dhe shtyllës kurrizore mund të çojnë në impotencë të hershme.

Infeksionet

infeksioni dhe efekti i tij në potencë

Infeksionet bakteriale, virale, protozoale ndikojnë negativisht në potencë. Sifilizi karakterizohet nga një efekt frenues shumëdrejtues në funksionin erektil. Para së gjithash, ekziston një efekt psikologjik - prania e një shankre të fortë në penis ose në zonën gjenitale. Gjatë rrjedhës së patologjisë, aktiviteti i sistemit nervor qendror është ndërprerë, si rezultat i të cilit libido zvogëlohet. Në sfondin e sifilizit të sistemit gjenitourinar, zhvillohet impotenca dhe infertiliteti mashkullor.

Një kurs i gjatë i klamidias çon në formimin e neoplazmave cistike në trashësinë e penisit, një ulje të tonit të muskujve të lëmuar të sfinkterit, depresion të gjëndrës së prostatës - ndryshime atrofike janë të pranishme. E gjithë kjo provokon zhvillimin e disfunksionit erektil. Gonorreja ndikon jo vetëm në forcën e ereksionit, por edhe në epshin dhe fertilitetin. Nëse nuk ka trajtim në kohë, patologjia shndërrohet në një formë kronike - është e pamundur të rivendoset fuqia.

Fakt: HPV ose papillomavirusi i njeriut është një sëmundje infektive që nuk ndikon në fuqinë në asnjë mënyrë. Megjithatë, lythat gjenitale janë një defekt kozmetik që ul ndjeshëm cilësinë e seksit për shkak të shqetësimit psikologjik të një mashkulli.

Për të ruajtur fuqinë normale dhe një ereksion të fortë, rekomandohet të përjashtohen faktorët që kanë një efekt negativ në forcën mashkullore. Nëse është e vështirë të përballesh me trashëgiminë dhe çrregullimet gjenetike, atëherë faktorët e korrigjuar mund të korrigjohen me sukses. Këto përfshijnë pirjen e duhanit, konsumimin e alkoolit, pasivitetin fizik, infeksionet.