Top 20 produktet që rrisin fuqinë tek meshkujt - një listë me një përshkrim

Produktet për potencë janë ndoshta mënyra më e këndshme për të ruajtur dhe rritur fuqinë. Ushqimi më i dobishëm për potencë është ushqimi që përmban një sasi të madhe të vitaminave të grupeve A, E, B. Ushqimi i detit zë një vend të veçantë midis produkteve që janë shumë të dobishme për fuqinë:

  • Perleja është më e shëndetshme në një sërë ushqimesh deti. Ky butak rrit ndjeshëm libidon, rrit potencën, garanton marrëdhënie seksuale afatgjatë. Ai përfshin një sërë produktesh afrodiziakë;
  • Ngushëllimi është ushqimi që do ta mbajë armën tuaj në gatishmëri. Por jo të skuqura;
  • Skumbri - do t'ju shtojë dëshirën seksuale, por vetëm nëse konsumohet i zier, vetëm në këtë mënyrë nuk i humbet vetitë e tij;
  • Peshku i kuq - të gjitha llojet e tij do t'ju ndihmojnë të ruani shëndetin e burrave;
  • Midhjet - rrit funksionin riprodhues, rrit numrin e spermës dhe rrit orgazmën.

Frutat, perimet dhe manaferrat

Frutat mund të mbështesin fuqinë jo më keq se ushqimet e detit. Ngrënia e perimeve dhe manave mund të jetë gjithashtu një përfitim i madh për performancën tuaj seksuale.

  • Rrepa është perimet me rrënjë më të dobishme për meshkujt. Ushqim shumë të përballueshëm që do të përfitojë epshin tuaj;
  • Agrumet - limonët dhe portokallet rezultuan të jenë disa nga më të shëndetshmit mes tyre, ato përmbajnë një komponent shumë të rëndësishëm Lute, i cili është në gjendje të rrisë nivelet e testosteronit;
  • Bananet - rrit funksionin riprodhues, zgjat marrëdhëniet seksuale në një nivel të mirë;
  • Shalqiri është një nga manaferrat më të dobishme, një luftëtar i denjë kundër impotencës. Zgjeron enët e gjakut të penisit, duke rritur efektivitetin e tij luftarak. Parandalimi i mirë i gjëndrës së prostatës;
  • Avokado – ky frut kontrollon dhe rregullon nivelin e hormoneve, rrit libidon;
  • Shega është një frut i shëndetshëm dhe i shijshëm, nxit rrjedhjen e gjakut dhe qarkullimin në organet gjenitale, parandalon kancerin e prostatës. Lëngu do të japë një rezultat të dukshëm dhe të qëndrueshëm në shtrat;
  • Boronicat - në formën e një vakti të shijshëm dhe të shëndetshëm, ato do të ndihmojnë në rritjen e dëshirës seksuale;
  • Mjedra - ndër vetitë e dobishme të manaferrës ka një efekt pozitiv në problemin e infertilitetit, rritjen e dëshirës seksuale;
  • Kungulli - më saktë, farat janë burimi më i madh i zinkut, i cili nga ana tjetër rregullon nivelet hormonale dhe lufton kundër fuqisë së reduktuar;
  • Hurma - fruti është më efektivi në rritjen e qëndrueshmërisë, do t'ju ndihmojë të shkëlqeni në shtrat dhe të arrini fitore të reja;
  • Selino - lëngu i tij do të rrisë testosteronin, fuqia do të jetë në maksimumin e saj;
  • Fiku është një frut, duke e futur të cilin në dietën e ushqimit tuaj mund të fitoni shpejt pasardhësit e dëshiruar;
  • Hurma është një frut jashtë shtetit, nëse është i pranishëm në ushqim rregullisht, tërheqja seksuale do të jetë e pranishme rregullisht dhe pa ndërprerje;
  • Arrat janë një nga luftëtarët kryesorë për fuqinë. Një sasi e mjaftueshme e arrave në dietë do të zgjidhë problemin e penisit të dobët dhe potencialit të ulët.

Produktet shtazore

Pak njerëz e imagjinojnë jetën pa produkte shtazore. Ata jo vetëm që bëjnë ushqim të larmishëm dhe të shijshëm, por marrin pjesë edhe në jetën seksuale të meshkujve.

  • Mishi është një ushqim i preferuar i seksit më të fortë, është thjesht e nevojshme ta hani atë, megjithëse jo çdo mish është i shëndetshëm. Për shembull, mishi i derrit nuk ka një efekt veçanërisht të mirë në potencë për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të yndyrave të buta. Prioriteti më i lartë është viçi, qengji, mishi i kalit, lepuri, gjeli i detit, pula. Testikujt e gjedhit dhe të qengjit janë shumë të dobishëm;
  • Vezët e thajthit rrisin ereksionin, libido rrit dëshirën seksuale;
  • Produktet e qumështit rrisin sasinë e spermës, rrisin shanset për të mbetur shtatzënë dhe rrisin kohëzgjatjen e seksit.

Mënyra e jetesës

Vetëm ekspertët e dinë se çfarë ndikon në potencën e meshkujve. Por, nuk është sekret për askënd që zakonet e këqija ndikojnë negativisht në shëndetin e njeriut.

  • Fuqia mashkullore ndikohet negativisht nga birra, e cila pëlqehet pothuajse nga të gjithë. Ai përmban fitoestrogjene në sasi të mëdha. Këto janë hormone femërore që çojnë në shtim në peshë dhe ulje të prodhimit të testosteronit.
  • Përdorimi i rregullt i barnave mund të ndikojë negativisht në ereksion. Nëse substancat narkotike injektohen në mënyrë intravenoze, kjo do të zvogëlojë ndjeshëm dëshirën seksuale, dhe gjithashtu do të përkeqësojë fuqinë mashkullore.
  • Ndikon negativisht në potencën mashkullore dhe dietën jo të shëndetshme. Më shpesh, problemet lindin midis përfaqësuesve të seksit më të fortë, të cilët preferojnë ushqime të shpejta dhe ushqime komode në ushqim.
  • Gjumi i pamjaftueshëm ndikon negativisht në ereksionin tuaj. Kjo për faktin se gjatë gjumit në trupin e një burri kryhet prodhimi i hormoneve më të rëndësishme, përfshirë testosteronin.
  • Një marrëdhënie me një partner seksual mund të ndikojë pozitivisht ose negativisht në potencën e një mashkulli. Shumica e seksit më të fortë bëjnë seks pa paralojë. Por, kjo nuk është plotësisht e saktë. Me ndihmën e lojërave seksuale të partnerit, kryhet një rritje e ndjeshme e ereksionit.
  • Mbipesha shfaqet negativisht në aftësitë seksuale të meshkujve. Me obezitet, aktiviteti normal seksual është pothuajse i pamundur. Kjo për faktin se indi dhjamor shtyp hormonet seksuale mashkullore. Me peshë të tepërt, ka vështirësi në frymëmarrje, si dhe një rritje të ngarkesës në sistemin kardiovaskular. Kjo ka një ndikim negativ jo vetëm në ereksion, por edhe në cilësinë e marrëdhënieve seksuale. Me peshën e tepërt, shumica e meshkujve humbasin plotësisht dëshirën e tyre seksuale, gjë që çon në zhgënjimin e partnerit.
  • Shumica e ekspertëve e shpjegojnë uljen e ereksionit me moshën e mashkullit. Por, kjo është larg nga rasti. E gjitha varet nga temperamenti i pacientit.

Vetëm mjeku e di se çfarë mund të ndikojë në fuqinë e një burri. Kjo është arsyeja pse, kur shfaqen probleme në këtë fushë, duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist.

Fruta dhe perime

Ushqimet që janë të mira për shëndetin e meshkujve përfshijnë kryesisht frutat dhe perimet. Pjesa e tyre në dietë duhet të rritet, veçanërisht në dimër, në fillim të pranverës, kur rezervat e vitaminave dhe mineraleve janë të varfëruara.

Vajrat esencialë të selinos stimulojnë mbaresat nervore. Për të rritur menjëherë dëshirat, thjesht pini gjysmë gote nga lëngu i freskët i shtrydhur i bimës.

Frutat që rrisin epshin:

  1. Luleshtrydhe. Falë vitaminave B, stimulon prodhimin e serotoninës – "hormoni i kënaqësisë". Vepron si një antioksidant, përmirëson qarkullimin e gjakut, përshpejton metabolizmin. Dhe falë shijes së saj të shkëlqyer, ai thjesht përshtatet me një kalim kohe romantike.
  2. Avokado. Fruti është i pasur me vitaminë E, acide yndyrore omega-3 të nevojshme për prodhimin e estrogjenit, testosteronit dhe oksitocinës, hormoni i besimit, dashurisë dhe dashurisë.
  3. Hurma dhe banane. Të dy frutat përmbajnë shumë kalium dhe polisaharide, gjë që rrit qëndrueshmërinë seksuale, për meshkujt zgjat marrëdhëniet seksuale dhe ndihmon gratë të arrijnë më shpejt orgazmën.

Si të zgjidhni produktet

Produktet ushqimore për të rritur fuqinë janë të nevojshme për ato mikroelemente që përmbajnë. Nëse produktet përmbajnë shumë vitamina, minerale dhe acide të dobishme, ato do të kenë një efekt pozitiv në fuqinë. Këtu është një listë e substancave kryesore që gjenden në produktet natyrale dhe kanë një efekt të dobishëm në fuqinë mashkullore.

fruta dhe arra për të rritur fuqinë

Mineralet

Sigurohuni që ajo që ju pëlqen të hani përmban shumë minerale që rrisin fuqinë dhe stabilizojnë një ereksion:

  • Zinku. Këto janë blloqet ndërtuese të testosteronit. Pa zink të mjaftueshëm, një mashkull nuk do të jetë në gjendje të rrisë fuqinë e tij. Përveç kësaj, një sasi e madhe e ushqimit të shëndetshëm me zink do të ketë një efekt pozitiv në të gjitha sistemet e trupit mashkullor;
  • Krom. Do të ndihmojë në rivendosjen e qarkullimit të mirë të gjakut në zonën e legenit, i cili është i nevojshëm për fuqinë mashkullore. Produktet me krom kanë një efekt të mirë në gjendjen e gjëndrës së prostatës dhe ofrojnë një përmirësim në punën e saj. Një ushqim i tillë duhet të përfshihet në dietën tuaj për të parandaluar inflamacionin;
  • Seleni. Forcon enët e gjakut, muret e tyre, i zgjeron ato. Por shëndeti seksual i një burri varet drejtpërdrejt nga sa mirë funksionojnë kapilarët e trupave shpellorë të penisit.

Vitaminat

Nuk duhet të harrojmë se ushqimi është i shëndetshëm, i mbushur me vitamina. Një burrë ka nevojë për:

  • Vitaminat e grupit C, që kontribuojnë në parandalimin e prostatitit. Ndihmoni sistemin imunitar të luftojë patogjenët infektivë. Gjëndrat mashkullore kanë nevojë për këtë vitaminë për të prodhuar testosteron. Përveç kësaj, vitamina C është një nga elementët që janë të dobishëm për qarkullimin e mirë të gjakut;
  • Vitaminat e grupit E. Ky element nuk ka në çast, por megjithatë ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut në organet riprodhuese. Përveç kësaj, rrit intensitetin e proceseve metabolike në gjëndrën e prostatës. Çfarë e pengon ënjtjen dhe inflamacionin e saj, adenomën dhe prostatitin;
  • Vitaminat e grupit B. Ato do të ndihmojnë në kthimin e shpejtë të energjisë seksuale të një burri. Promovoni një rritje të niveleve të testosteronit, për të cilin ata u përfshinë në këtë listë;
  • Vitaminat e grupit D. Pjesën më të madhe të vëllimit të tij e marrim nga rrezet e diellit. Në dimër, meshkujt mund të përmirësojnë fuqinë e tyre duke zgjedhur ushqim me një pjesë të mirë të këtij elementi të dobishëm.

Mjaltë dhe produkte të bletarisë

Mjalti është një biostimulant i fuqishëm natyror, një koncentrat i aminoacideve të vlefshme, flavonoideve, fosfolipideve. Në gjendje të zgjidhë problemet që lidhen me kushte të tilla:

  • Humbje e forcës, lodhje kronike;
  • Apatia, mungesa e gëzimit;
  • Ulje e dëshirës seksuale, vështirësi në arritjen e orgazmës;
  • Thatësi e mukozave të vaginës;
  • menstruacione të parregullta, anovulim.

Ky produkt përdoret i vetëm ose i kombinuar me fruta, arra, pije. Rekomandohet të hani një lugë gjelle mjaltë në ditë.

Për trajtimin e frigjiditetit te femrat dhe impotencës tek meshkujt, së bashku me mjaltin përdoret poleni i bletës dhe pelte mbretërore. Ato merren veçmas ose përzihen me ushqime, pije.

Enët për të luftuar impotencën seksuale

cilat produkte rrisin fuqinë

  • Zierjet me karota, rrepë, qepë dhe mish pa dhjamë konsiderohen shumë të dobishme për forcimin e shëndetit dhe rritjen e energjisë seksuale. Vetë mishi është një produkt proteinik dhe përmban shumë minerale të dobishme për trupin, në veçanti argininë;
  • sallata jeshile me arra ose fruta deti ka veti të fuqishme afrodiziake. Qepët e njoma, majdanozi, rukola dhe borziloku mund të përdoren si barishte;
  • Një ëmbëlsirë e shijshme dhe e shëndetshme për meshkujt do të jetë një sallatë frutash me shalqi, portokall dhe banane, e kalitur me kos të përzier me lëng limoni ose shege.

Rregulli kryesor kur hartoni një dietë për të rritur fuqinë është që me ushqim një burrë të marrë elementët e nevojshëm gjurmë, aminoacidet dhe vitaminat, të cilat janë përgjegjëse për nivelin e forcës seksuale dhe aftësive mashkullore.

Ushqim për të rritur potencën e meshkujve

Është e rëndësishme që çdo mashkull të njohë listën e produkteve që përmirësojnë funksionin erektil. Ushqyerja për fuqinë mashkullore duhet të përfshijë konsumimin e ushqimeve të mëposhtme.

Perimet

Ndër perimet, të cilat janë një lloj afrodiziakësh, një vend të veçantë zënë: qepa, hudhra – këto janë produkte të pazëvendësueshme që duhet të jenë gjithmonë të pranishme në tryezën e çdo mashkulli.

Këto bimë kanë një efekt të theksuar fitoncid, luftojnë me sukses proceset inflamatore, përmirësojnë funksionimin e gjëndrës së prostatës, kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e enëve të gjakut, zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të tromboflebitit dhe normalizojnë presionin e gjakut, i cili është kaq i rëndësishëm për. funksionimin e mirë të sistemit riprodhues.

Zarzavatet - majdanoz, kopër, cilantro, të cilat përmirësojnë qarkullimin e gjakut në zonën e legenit, rrisin prodhimin e hormoneve seksuale. Zarzavatet duhet të përfshihen në pjatat e gatuara, dhe gjithashtu të konsumohen të papërpunuara si shtesë në pjata, mundësisht në tufa.

Spinaqi, i cili është lider në përmbajtjen e vitaminave të nevojshme për fuqinë - kalium, hekur.

Përveç këtyre ushqimeve të listuara, është e rëndësishme të përfshini rregullisht në dietën tuaj lakër, karota, panxhar, shparg, selino, rrepkë, marule, kungull. Këto perime mund të hahen të papërpunuara, të ziera, të ziera, të pjekura, të bëra sallata me shtimin e një sasie të madhe barishtesh, qepësh ose hudhre.

Fruta

Frutat gjithashtu pasurojnë trupin me vitamina, mikroelemente, përmirësojnë sistemin imunitar dhe të gjithë organizmin në tërësi. Ndër frutat, liderët janë:

  • banane;
  • Mjedër luleshtrydhe;
  • mango, kivi;
  • rrushi.

Frutat e listuara duhet të hahen të freskëta ose të bëhen prej tyre lëngje të shtrydhura fllad. Një vend të veçantë zë lëngu dhe tuli i shalqinit, i cili përmban substanca që nxisin qarkullimin e gjakut, zgjerimin e enëve të gjakut.

probleme në shtrat për shkak të fuqisë së ulët

Arrat që rrisin fuqinë

Një delikatesë e preferuar për meshkujt që duan të përmirësojnë potencën duhet të jenë arrat, të cilat përmbajnë një sasi të lartë të vitaminave E, B, të pasuruara me zink, magnez, i cili kontribuon në rritjen e prodhimit të testosteronit, rritjen e dëshirës seksuale, ereksionin. Arrat e mëposhtme janë të mira për t'u ngrënë:

  • arrë braziliane;
  • bajame;
  • lajthi;
  • fëstëkë;
  • arra shqeme;
  • arra.

Përveç ngrënies së arrave të gjalla, ato mund të përdoren për të bërë përzierje të shëndetshme në kombinim me mjaltë dhe fruta të thata, dhe arrat mund të përdoren për të bërë një salcë të shkëlqyer për mish ose peshk. Së bashku me arrat, farat e kungullit, farat e lulediellit, farat e susamit mund t'u jepet një vend i denjë.

Hurmat me bajame kanë një efekt të shkëlqyer në kohëzgjatjen e ereksionit dhe cilësinë e spermës. Për ta bërë këtë, duhet të hiqni kockat nga hurmat, t'i grini imët dhe t'i përzieni me bajame. Efekti nuk do të vonojë shumë.

Ushqim deti dhe peshk

Ushqimet e detit përmbajnë një bollëk zinku dhe seleniumi, ndaj me të drejtë janë afrodiziakët më të mirë. Dieta e një mashkulli duhet pasuruar me ushqime deti si:

  • goca deti, midhje;
  • kallamar, karkaleca, karkaleca;
  • Havjar i kuq.

Është gjithashtu e rëndësishme të hani peshk, veçanërisht peshk deti. Përmirëson në mënyrë perfekte funksionin erektil të llapës, skumbri, të cilat kanë një gamë të tërë të acideve yndyrore të dobishme, vitaminave, aminoacideve, mikro dhe makroelementeve

Peshku mund të hahet i papërpunuar, i zier, i pjekur ose i zier. Megjithatë, duhet theksuar se gatimi duhet të mbahet në minimum për të ruajtur të gjithë lëndët ushqyese.

Mish

Mishi është një nga ushqimet më të preferuara për meshkujt. Në të vërtetë, mishi përmban një sasi të madhe proteinash, e cila jep forcë për tërë ditën, përmirëson ereksionin. Megjithatë, preferohet përdorimi i viçit, qengjit, mishit të kalit, mishit dietik të një lepuri, gjelit të detit dhe llojeve të tjera të shpendëve. Ju duhet të gatuani mish në formë të zier ose të zier. Mirë është të hahet mish me shumë zarzavate, sallatë, perime. Në këtë rast, është më mirë të shmangni një konsum të madh të bukës së bardhë, patateve, pasi mishi me karbohidrate përthithet dobët.

Por mos harroni se përdorimi i tepërt i këtij produkti mund të kërcënojë me një shkelje të fuqisë, pasi mishi është një produkt i rëndë për sistemin tretës dhe kërkon shumë kohë për t'u tretur.

Produkte që rrisin fuqinë

Ushqimi i duhur për potencën e meshkujve nuk është domosdoshmërisht i vështirë për të përgatitur pjata. Përmirësoni frutat dhe perimet e zakonshme të aftë për libido. Mos harroni për përfitimet e mjaltit të bletës. Përdorimi i përditshëm i tij në sasi të vogla, veçanërisht në kombinim me produkte të tjera, do të rrisë prodhimin e hormoneve që kanë një efekt pozitiv në fuqinë.

Vlen t'i kushtohet vëmendje erëzave. Aktiviteti seksual i një mashkulli do të rritet nëse e ushqeni me pjata të kalitura me kanellë, karafil, kardamom, xhenxhefil.

Le t'i hedhim një vështrim më të afërt afrodiziakëve natyralë që rrisin forcën e mashkullit.

Fruta

Nëse i përgjigjeni pyetjes se cilat ushqime janë të mira për fuqinë mashkullore, fillimisht duhet të përmendni frutat. Për parandalimin e impotencës seksuale, rekomandohet të hani banane çdo ditë, të cilat quhen "fruta të pasionit dhe sensualitetit". Disa fruta të verdha në ditë do të ndihmojnë në rivendosjen e tonit të trupit, do të japin një nxitje të energjisë seksuale. Bananet klasifikohen si afrodiziakë që rrisin fuqinë. Dieta ditore e një mashkulli duhet të plotësohet me fruta të tilla si:

fruta të dobishme për të përmirësuar fuqinë
  • portokall, limon, të cilët nxisin prodhimin e hormonit testosteron;
  • kajsitë, të cilat mund të përballojnë lehtësisht uljen e dëshirës seksuale;
  • avokado, e cila përmban acid folik, i cili nxit ereksionin afatgjatë.

Produktet e qumështit

Nutricionistët këshillojnë përdorimin e produkteve të qumështit të fermentuar për të rritur fuqinë. Kosi, qumështi i thartë, kremi dhe djathi janë ndihmës të shkëlqyer në luftën kundër mosfunksionimit seksual te meshkujt. Për shkak të pranisë së aminoacideve dhe vitaminave esenciale, qumështi i dhisë ka një efekt në epshin mashkullor. Ky mjet është testuar me shekuj. Faraonët egjiptianë dhe gjeneralët romakë merrnin qumësht dhie para se të shkonin në shtrat. Për të përmirësuar rezultatin, rekomandohet të pini dy gota në ditë në formë të pastër.

Perimet

Perimet si hudhra, karotat, rrepat stimulojnë energjinë seksuale. Ato nxisin qarkullimin e gjakut dhe rinovimin e trupit. Hudhra funksionon si një mollë rinovuese nga përrallat: rrit fuqinë, gjallëron. Përbërja e pasur e perimeve përmban vitamina D, C, B, vajra esencialë, elementë gjurmë të dobishëm dhe acide yndyrore të pangopura. Për tërheqjen seksuale, duhet të përfshini rrepa të freskëta në dietë. Nëse e kombinoni me karota të freskëta të grira, atëherë perimet me rrënjë mund të shpëtojnë një burrë nga sëmundjet e sistemit gjenitourinar në vetëm një muaj përdorim të përditshëm.

Arra

Afrodiziakët natyralë dihet se përmirësojnë dhe zgjasin dëshirën seksuale. Këtu përfshihen arrat – ushqime thelbësore për rritjen e fuqisë, të cilat duhet të përfshihen në menynë ditore të çdo mashkulli. Ata kontrollojnë forcën e aktivitetit seksual, rregullojnë mekanizmat e ejakulimit, ereksionit, zgjimit. Vetëm 50 gramë arra në ditë do t'i lejojnë një mashkulli të jetojë një jetë të plotë seksuale. Përmirësoni performancën seksuale:

  • arra;
  • bajame;
  • arra shqeme;
  • fëstëkë;
  • kikirikë;
  • lajthia.

Gjelbërim

Selino, spinaqi, cilantro dhe majdanoz janë veçanërisht të dobishme për përmirësimin e fuqisë. Janë të pasura me vitaminë C, B1, B2, hekur, kalcium, magnez, fosfor. Majdanozi përmban apigeninë, e cila ndrydh veprimin e estrogjenit të hormonit femëror, i cili ndikon negativisht në potencë. Selino është e pasur me zink dhe ky mikroelement i rëndësishëm është përgjegjës për sintezën e testosteronit, duke ndikuar pozitivisht jo vetëm në funksionin erektil, por edhe në funksionin riprodhues të meshkujve. Për fuqinë, është më mirë të hani zarzavate të papërpunuara, pasi sasia e lëndëve ushqyese zvogëlohet gjatë trajtimit të nxehtësisë.

Kremra dhe xhel

Ilaçet lokale kanë përfitimet e mëposhtme:

  • mund të përdoret jo vetëm për trajtim, por edhe për parandalim;
  • veproni shpejt;
  • hidratoni lëkurën;
  • kontribuojnë në një marrëdhënie më të gjatë seksuale;
  • rrisin qëndrueshmërinë;
  • zgjerojnë enët e gjakut, duke rritur ereksionin;
  • rrit pak madhësinë e penisit;
  • ofrojnë zgjim të fortë;
  • kanë efekte të vogla anësore;
  • nuk ndikojnë në organet dhe sistemet e trupit (traktin tretës, zemrën, veshkat, etj. ).

Lista e barnave që mund të përdoren për të rritur fuqinë:

  1. Pomadë me nitroglicerinë. Stimulon rrjedhjen e gjakut në penis.
  2. Pomadë heparine. Përmirëson qarkullimin e gjakut në organet e legenit.
  3. Një ilaç me veprim të shpejtë që siguron një ereksion afatgjatë. Ka një efekt vazodilues. E disponueshme në formën e kremit dhe pomadës.
  4. Një pomadë vazodiluese e prodhimit indian me barishte dhe vajra esencialë. Zbatohet në kursin e këmbimit.
  5. Mjekësi natyrale në formën e një kremi për ereksion.
  6. Xhel që stimulon rrjedhjen e gjakut në korpusin kavernosum. Rrit madhësinë e organit, shkakton ereksion të shpejtë.
  7. Spërkatni për të rritur rrjedhjen e gjakut në penis. Përmban feromone.
  8. Një krem që aplikohet menjëherë para marrëdhënies seksuale dhe rrit kohëzgjatjen e tij. Përmban vajra bimore me efekt stimulues.

Produkte me veprim të shpejtë

Në kohën më të shkurtër të mundshme, produktet e mëposhtme për të rritur fuqinë tek meshkujt do të ndihmojnë në rikthimin e aktivitetit të jetës seksuale:

  1. gocat e detit – stimulojnë qarkullimin e gjakut, janë afrodiziakë të fuqishëm. Ato përmbajnë mikroelementin zink, aminoacide të rralla që aktivizojnë prodhimin e hormoneve, rrisin sasinë e spermës. Për shkak të substancës dopamine, ato rrisin epshin. Më së miri hahen në pranverë, të papërpunuara, të spërkatura me lëng limoni. Burrat nuk mund të hanë shpesh butak - kjo kërcënon me një tepricë të marrjes së merkurit në trup, gastroenterit. Është e dobishme ta bëni këtë për të parandaluar rritjen e fuqisë.
  2. Llokoçi - është e dobishme ta hani për shkak të përmbajtjes së vitaminave A, E, grupit B, elementit të zinkut në mish. Proteina e peshkut absorbohet shpejt nga trupi. Është e dobishme për të zier me avull, për të zier ose për të zier llamba.
  3. Skumbri i zier – përmban acide omega-3 dhe 6 të përfshira në biosintezën e testosteronit. Përmirëson shëndetin seksual, rrit fuqinë, rrit prodhimin e spermës për shkak të fosforit dhe jodit në përbërje.
  4. Mishi – ka një vlerë të lartë energjetike, e cila e detyron trupin të prodhojë hormonin tiroksinë. Ajo ruan ngacmueshmërinë hormonale. Është e dobishme për të ngrënë mish të kuq pa dhjamë (mish kali, qengji, viçi) dhe dietik (pulë, lepur, gjeldeti, fazan). Në mënyrë ideale, mishi është i zier ose i zier në avull, i shërbyer me barishte dhe perime.
  5. Arrat – Duhet të përfshihen në konsumin e përditshëm. Për shkak të përmbajtjes së vitaminave E, B, zinkut dhe magnezit, ato trajtojnë problemet me funksionet e fuqisë. Arginina ka një efekt të dobishëm në ereksionin tek meshkujt. Është e dobishme të hani lajthi, bajame, shqeme, kikirikë, arra. Idealisht, ato duhet të përzihen me mjaltë, fruta të thata, banane, mollë, panxhar ose karrota. Më e dobishme për shëndetin e meshkujve është arra e pishës, e cila përdoret për të energjizuar qelizat dhe stimuluar prodhimin e testosteronit.
  6. Arrëmyshk - një erëz që shtohet në gjellë ose hollohet me ujë dhe pihet. Mos e tejkaloni dozën ditore (më shumë se një e treta e një luge çaji).
arra për të rritur fuqinë

Cilat vitamina dhe ushqime rrisin fuqinë

Retinoli (vitamina B) është një nga vitaminat më të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit të meshkujve. Kontribuon në ruajtjen e fuqisë, funksionimin normal të sistemit gjenitourinar, rrit prodhimin e hormoneve seksuale.

Përmbajtur në:

  • perime të kuqe, të verdha;
  • zarzavate (spinaq, majdanoz);
  • vaj peshku;
  • mëlçisë;
  • e verdha.
produkte të ndryshme për të rritur fuqinë

Përdorimi i mëposhtëm ndihmon në ruajtjen e funksionimit normal të sistemit nervor:

  • djathë;
  • patate;
  • bishtajore;
  • arra;
  • peshk i kuq;
  • banane.

Acidi askorbik (vitamina C) - mbështet imunitetin, mbron trupin nga infeksionet, stimulon prodhimin e hormoneve përgjegjëse për dëshirën seksuale (dopamina). Është një antioksidant natyral.

lëng shege për të rritur fuqinë

Përmbajtur në:

  • agrume;
  • piper i ëmbël;
  • trëndafili;
  • rrush pa fara e kuqe.

Ajo gjendet gjithashtu në:

  • qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuar;
  • thëllëzë dhe vezë pule;
  • djathë.

Mishi dhe të brendshmet

Nuk duhet të hiqni dorë nga mishi për shkak të përmbajtjes së yndyrës dhe përmbajtjes së kalorive. Sot ekziston një përzgjedhje e madhe e varieteteve të ligët: lepuri, gjeldeti, viçi, gjoksi i pulës. Nga të brendshmet

Për gratë, produktet e mishit janë të vlefshme për përmbajtjen e tyre të lartë të hekurit të disponueshëm biologjik, aminoacideve thelbësore dhe vitaminave B. Shpesh, ftohtësia seksuale është rezultat i mungesës banale të hekurit ose anemisë së mungesës së B12. Një grua humbet shumë nga këto elemente me gjak çdo muaj, kështu që rezervat e tyre duhet të plotësohen.

Nga nënproduktet, mëlçia është veçanërisht e pasur me hekur dhe vitamina të tretshme në yndyrë, dhe veshkat përmbajnë shumë zink, përfitimet e të cilit janë përmendur tashmë.